Güzel ve Sağlıklı Eller İçin, El Bakımı Önerileri
El Bakımı güzel ellere sahip olmanın ilk şartıdır. El bakım önerilerimiz, sağlıklı, yumuşak ellere sahip olmak için neler yapmalıyım? En çok kullanılan ve doğal olarak en çok yıpranan organımız ellerdir. Bundan dolayı onlara gerekli özeni göstermek ve bakımlarını da ihmal etmemeliyiz.
Suyu çok sıcak ya da çok soğuk yaptığınızda, deterjanlar, evde kullandığınız temizlik ürünleri, soğuk, güneş, yağmur, deniz ve toprak gibi etkenler ellerimizi yıpratmaktadır.
Ellerin Yumuşak Olması için Bitkisel Öneriler
- Ellerinizi yumuşatmak istiyorsanız 1 litre suyun içine 1 avuç ısırgan otu koyarak kaynatın ve ılıdıktan sonraysa ellerinizi hazırladığınız su ile yıkayın.
- Birkaç adet salatalığın kabuklarını derin bir şekilde soyun ve bu kabuklar ile ellerinizi ovmalısınız.
- 2 yemek kaşığı tatlı bademyağı ve 1 tatlı kaşığı kakao yağını karıştırarak kısık ateşte biraz ısıtıp ılımasını bekleyin. Ilıdıktan sonra ellerinizin çatlak olan yerlerine sürün.
- Sıcak su dolusu bir kabın içerisine gül ve papatya yağı ekleyip ellerinizi su dolu bir kabın içerisinde 30 dakika bekletin. Yumuşak hareketler ile kurulayıp nemlendirici el bakım kremi sürerek ellerinize iyice yedirin.
- Bir tatlı kaşığı bal alın ve ısıtarak eritin. İçerisine iki yemek kaşığı susam yağı, bir yemek kaşığı bademyağı ve bir yemek kaşığı gliserin katarak krem kıvamına gelinceye dek karıştırıp bir kavanozun içine koyun. Gece yatmadan ilk olarak ellerinize bu kremden sürerek iyi bir şekilde yedirin ve yumuşak bir eldiven geçirin ellerinize. Elleriniz uyandığınız zaman yumuşacık olacak.
- Soğuktan veya aşırı sıcaktan kuruyup çatlayan elleriniz için yüzyıllardır kullanılan vazelindir. Gece yatmadan ellerinize bol miktarlarda vazelin sürerek eldiven takın. Sabah uyandığınız vakit ellerinizi ılık suyla durulayın. Hafif bir şekilde kurulama yapın.
- Tam bir bakım sağlamanız için mutlaka ellerinizi kurulayın. Böylelikle elleriniz kurur ve bakterilerin oluşumunu da engellersiniz. Temizlik maddelerini kullandığınız zaman mutlaka eldiven takın. İşinizi bitirdikten sonra nemlendirici el kremleriyle koruma altına almalısınız.
Evde El Bakımı için Limon
El ve tırnaklarınızın dostu olan limon suyu zamanla tırnakların limon suyuyla ovulması oldukça yararlıdır. Ellerinizde yüzünüz gibi nemlendirici, sıkılaştırıcı ve besleyici özellikle doğal kremler ile korunmalıdır.
Günlük yediklerinizde cilt ve tırnakları güçlendiren besinlere yer verilmesi gerekmektedir. Tırnakların oluşumunda gerekli olan proteini barındıran yoğurttan her gün yenmesi gerekmektedir.
Tırnaklar içinse demir, çinko ve bakır içeren besinlere ağırlık verilmesi gerekmektedir. Kırılgan tırnaklara da iyi geldiğinden ceviz ve yer fıstığı da tercih edilmesi gerekir.
Yıpranmış Ellere Bakım
Uzmanlar, evlerinizde bulunan malzemeler ile doğal kremler hazırlayabileceğini belirtmektedir. Buna göre de yıpranmış ellerinize yumuşatıcı ve besleyici kremlerden biri olan yulaf ve ballı kremi uygulayabilirsiniz. Yukarıda da bundan bahsetmiştik.
Evde tırnaklarınızı güçlendirmeniz için yarım tatlı kaşığı sirke, bir yumurta sarısı ve iki yemek kaşığı ananas suyunu bir kabın içinde karıştırın. Tırnaklarınız için beş dakika bekletip daha sonra yıkayıp durulayın.
