Keten Tohumu Mucize Bitki
Şekli oval, şekilde ve sert bir özelliğe sahip olan keten tohumu bitkisinin neredeyse faydalı olmadığı hiçbir alan yok gibidir. Çok yoğun vitamin içeren keten tohumu ayrıca mineraller bakımından da çok zengindir. Keten tohumu içeriğinde C, E ve K vitaminleri bulunur. Bunun yanı sıra Kalsiyum, Bakır, demir içerir ve bunun yanında bir de Magnezyum deposudur. ayrıca omega-3 yağları açısından da zengin bir bitkidir.
Keten Tohumu Ve Chia Tohumu Maskesi
Keten tohumu içeriğinde bulunan yoğun vitamin ve minerallerin insan sağlığı üzerinde çok olumlu etkisi vardır. Sağlık açısından birçok hastalığa da iyi gelen keten tohumu aynı zamanda doğal güzellik ürünü olarak da çok fazla kullanılmaktadır. Günümüzde kimyasal kozmetik ürünlerinin yanı sıra doğal maddelerle maske ve kremler tercih edenler çoğunluktadır. Özellikle keten tohumu ve chia tohumu ile oluşturulan cilt maskesi yüzde oluşan ince çizgiler üzerinde etkilidir. Henüz yeni oluşmaya başlarken önlemesi açısından var olan çizgilerin üzerindeki etkisi açısından son derece önemlidir. Aynı zamanda doğal bir maske olması sebebiyle hiç bir alerjik reaksiyona girmez en hassas ciltlerde bile rahatlıkla kullanılabilen bir maskedir.
Keten Tohumu Kırışıklık Giderici Maske
Tarifi
1 tatlı kaşığı keten tohumu
1 tatlı kaşığı chia tohumu
Hazırlanışı
İkisini de tencerede yarım su bardağı su ile birlikte kısık ateşte kaynatın. Kaynadıktan sonra kapatın ve bir saat soğumasını bekletin. Tencerede kaynayan tohumlar jel kıvamına dönüşecektir. Oluşturulan jeli temiz bir kaba koyun. Bu oluşturduğunuz jel kıvamındaki ürünü göz çevresine iyice parmaklarınızın ucuyla yedirin. Aynı zamanda bu maskeyi kırışıklıkların olduğu alın, burun yan kenarları, dudak üstleri ve boynunuza uygulayabilirsiniz. Keten tohumu içinde bulunan doğal mineraller ve vitaminler özellikle doğal kullanıldığında gerçekten mucizeler yaratmaktadır. Özellikle gece yatarken sürüp 35- 40 dakika bekletilen chia ve keten tohumu maskesi 1-2 hafta kullanıldıktan sonra aradaki farkı gözle görülür şekilde hissedeceksiniz.
Keten Tohumu Kremi Tarifi
Malzemeler
1 Çorba kaşığı keten tohumu
1 çorba kaşığı chia tohumu
1 tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağı
1 çorba kaşığı vazelin
Hazırlanışı
Önce keten ve çhia tohumlarını bir su bardağı suda jel kıvamına gelene kadar kaynatın. Jel haline gelen karışımı tel süzgeçten süzün. Bir havanda 1 çorba kaşığı vazelini inceltene kadar ezin. Jel ve Hindistan cevizi yağını da içine atın ve bütün karışımları, homojen hale gelene kadar karıştırın. Temiz ve kuru bir krem kabına koyun ve her gece cildi temizledikten sonra cildinize yedirerek uygulayın.
Chia Tohumu Maskesi Tarifi
Chia tohumu maskesi herkesin kolaylıkla evde yapabileceği, çok basit kısa sürede yapılabilen bir maskedir.
Malzemeler
2 çorba kaşığı chia tohumu
1 çorba kaşığı Hindistan cevizi yağı
1 çay kaşığı maça tozu ( aktarlarda rahatlıkla bulabilirsiniz )
Hazırlanışı
Hindistan cevizi yağı ve chia tohumlarını bir kabın içine boşaltın. Ardından da maça tozunu kabın içine karıştırın. Burada önemli olan nokta bu üç malzemenin tam olarak homojen bir karışım haline gelinceye kadar karıştırmaktır. Bu karışımı krem kıvamına gelene kadar karıştırmaya devam edin. Hazırladığınız karışımı yüzün tamamına uygulayın. Yaklaşık olarak 35-40 dakika kadar bekleyin. Ardından ılık suyla yüzünüzü yıkayıp normal nemlendirici kreminizi sürebilirsiniz.
Chia Tohumunun Cilde Faydaları
Keten tohumu ve chia tohumu sağlık açısından en faydalı bitkilerinden biridir. Gerek yiyecek olarak kullanıldığında, gerekse cilde uygulandığında her ikisinde de sonuç mükemmeldir. Chia tohumunun cilt üzerindeki olumlu etkisi inanılmazdır. Öncelikle cildin sıkılaşmasını, sarkık olan yaşa bağlı olarak görülen sarkmaları toparlanmasını ve kırışıklıkların azaltılması konusunda çok etkilidir. Düzenli olarak chia tohumu maskesi yüze uygulandığında öncelikle cilt gerilir, gözenekler sıkılaşır, cildi sıkılaştırarak toparlar.
Keten tohumu ve chia tohumu ikisi birlikte maske
Malzemeler
1 çorba kaşığı chia tohumu
1 çorba kaşığı keten tohumu
1 su bardağı su
Hazırlanışı
Bu üç malzemeyi küçük bir tencereye koyup kaynatın. Soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra bir tel süzgeçle süzün. Bir saat kadar dinlendirin ve jel haline gelen bu kremi yüzünüze özellikle kırışıklıkların yoğun olduğu boyun, burun kenarları, dudak üstü ve alın ve göz çevresine sürün. 40 dakika kadar bekledikten sonra ılık su ile yüzünüzü yıkayın. Haftada bir kez bu maskeyi uygulamak yeterlidir. Cildinizin canlandığını kırışıklıkların azaldığını özellikle ince çizgilerin açıldığını göreceksiniz.
Keten Tohumu Faydaları
Keten tohumu sağlık açısından neredeyse her derde deva bitkilerden biridir. Özellikle kalp ve damar sağlığı açısından çok faydalıdır.
- İçeriğinde bulunan antioksidanlar sayesinde birçok hastalığa iyi gelir.
- Vücudu toksinlerden arındırır. Kalp hastalıkları, kan şekeri seviyesinin düzenlenmesi, LDL denilen kötü huylu kolesterolün düşürülmesi ve HDL olarak bilinen iyi huylu kolesterolün yükseltilmesi konusunda çok başarılıdır.
- Aynı zamanda keten tohumu kalori alımını kısıtlama özelliğinden dolayı diyet listelerinde sık sık kullanılan bir yiyecektir. Çünkü içeriğinde bulunan vitamin ve mineraller bakımından zenginliği yanı sıra kalori düşüklüğü tam bir diyet listesinin başkahramanı gibidir. Antioksidan bakımından zengin olması nedeniyle kanser riskini önler.
- Özellikle omega-3 yağ asitleri konusunda zengin olan keten tohumu meme ve kolon kanseri riskini de önleyen bir bitkidir.
- Keten tohumunu düzenli kullanan hastalarda öncelikle sindirim sistemi problemi olmaz. Çünkü bol miktarda lif içerir. Dolayısıyla mide ve bağırsakların çalışmasını düzenler. Özellikle hemoroid hastalarında kabızlığı giderdiği için son derece etkilidir.
- Kabızlığı gidermesi açısından da kolon temizleme özelliği taşır. Hipertansiyon hastalarının tansiyonunu düzenlediği ve düşürdüğü bilinmektedir.
Keten Tohumunun Saçlar Üzerindeki Etkisi
Keten tohumu bitkisi zenginliği bakımından kendini kanıtlamış ve faydaları saymakla bitmeyen bitkiler grubundadır. Sağlıkla ilgili bütün alanlarda rahatlıkla kullanılır. Saçlarınızı keten tohumu suyu ile canlandırıp parlata bilirsiniz.
Sağlıklı Saçlar İçin Keten Tohumu Suyu Nasıl Hazırlanır?
Malzemeler
2 çorba kaşığı keten tohumu
1 litre su
1 adet limon
Hazırlanışı
Bir tencereye 1 litre su ve üzerine 2 yemek kaşığı chia tohumu koyun. Bunları kısık ateşte belli bir kıvama gelene kadar kaynatın. Ardından altını kapatın ve soğuduktan sonra içine 3 çorba kaşığı limon suyu ekleyip kapalı bir kabın içinde bekletin. Bu karışımı saçınızı her yıkadığınızda şampuan ve durulama işlemi bittikten sonra temiz saça uygulayarak saçınızda sürekli kalmasını sağlayın. Bu karışımla saçlarınız parlak ve canlılık kazanacaktır. Aynı zamanda ciddi anlamda dökülmeye etkisi olduğunu göreceksiniz.
Günlük Keten Tohumu Tüketimi
Keten tohumu düzenli olarak günde bir veya iki kez yoğurtla karıştırılıp tüketildiğinde antioksidan özelliği sayesinde çok faydalı sonuçları vardır. Özellikle gece yatmadan önce yarım tatlı kaşığı keten tohumunu ağzınıza alıp yutmak bile vücudun pH dengesini korumak açısından faydalıdır. Kolesterol hipertansiyon, damar hastalıkları ve sindirim sistemi üzerinde çok önemli etkileri vardır. Dilerseniz yalnızca geceleri yarım tatlı kaşığı yutarak veya 1 çorba kaşığı keten tohumunu sabah akşam yoğurda karıştırarak yemek ve bunu düzenli olarak her gün yaparak hayata geçirmek sağlık açısından son derece faydalıdır.
Keten Tohumu Maskesi Şems Arslan
Şems Arslan göz altı altı morlukları ve kırışıklıklar için doğal tarif keten tohumunu nasıl kullanıyor, birlikte izleyelim.
