Kategoriler

Hızlı Zayıflatan Bikini Diyeti ve Kilo Avcıları Yaz Diyeti

Hızlı Zayıflatan Bikini Diyeti ve Kilo Avcıları Yaz Diyeti
  • Cilt Bakımı
  • 23/03/2023 08:35 | Son Güncellenme: 21/03/2023 13:36
  • 0
  • 199

Bikini Diyeti vücudun her tarafını etkiler, yani basen eritme, göbek eritme, dengeli zayıflamaya birebirdir.

Fazla kilolarından kurtulmak isteyenler oldukça etkili olan Hızlı Zayıflatan Bikini Diyeti, detoks suyunu tercih ediyor. Çünkü, evdeki malzemelerle hazırlanan detoks tarifi, sağlıklı zayıflamaktan ödem söktürmeye kadar bize mucize faydalar sağlıyor.

Bikini Diyeti Diyet Listesi ve Bikini Diyeti Programı

Bikini Diyeti PAZARTESİ
Bikini Diyeti Kahvaltısı: 3 dilim ince kızarmış ekmek (1 çay kaşığı reçel sürülmüş) 1 fincan çay ya da kahve.
Bikini Diyeti Ara Öğünü: 150 gr. kadar taze meyve
Öğle: 200 gr tahıl ilaveli yoğurt 1 kase kadar karışık meyve
Bikini Diyeti İkindi: 1 bardak meyve suyu
Bikini Diyeti Akşam: 100 gr. kabaklı pilav 150 gr. kadar karışık mevsim salatası 1 bardak maden suyu veya su

Bikini Diyeti SALI
Bikini Diyeti Kahvaltısı: 200 gr kadar taze meyve 1 fincan çay veya kahve
Bikini Diyeti Ara Öğünü: 1 kase kadar yağsız yoğurt
Öğle: 1 su bardağı meyveli süt, 150 gr taze meyve
Bikini Diyeti İkindi: 1 kase limonlu puding
Bikini Diyeti Akşam: 200 gr. ızgara tavuk veya hindi 200 gr. haşlanmış havuç ve kabak 1 bardak maden suyu veya su
Bikini Diyeti ÇARŞAMBA
Bikini Diyeti Kahvaltısı: 1 çay kaşığı bal sürülmüş 1 dilim kepek ekmeği 1 fincan çay veya kahve
Bikini Diyeti Ara Öğünü: 150 gr. taze meyve
Bikini Diyeti Öğle: Yoğurtlu sebze püresi 1 taze meyve
Bikini Diyeti İkindi: 1 külah dondurma
Bikini Diyeti Akşam: 200-250 gr. az yağlı balık 200 gr. sebze 4-5 diyet bisküvi 1 bardak maden suyu veya su
Bikini Diyeti PERŞEMBE
Bikini Diyeti Kahvaltısı : 1 bardak sütlü kahve
Bikini Diyeti Ara Öğünü : 1 bardak taze meyve suyu
Bikini Diyeti Öğle: 1 paket diyet bisküvi 150-200 gr. taze meyve 1 bardak maden suyu
Bikini Diyeti İkindi: 1 fincan çay
Akşam: 100 gr. domatesli makarna 200 gr. yoğurtlu patlıcan salatası (yağsız) 1 bardak su veya maden suyu
Bikini Diyeti CUMA
Bikini Diyeti Kahvaltısı : 1 fincan sütlü kahve 1 çay kaşığı bal sürülmüş 3 ince dilim kızarmış kepek ekmeği
Bikini Diyeti Ara Öğünü: 1 bardak taze meyve suyu
Öğle: 200 gr. haşlanmış sebze, 1 bardak domates suyu
Bikini Diyeti İkindi: 1 fincan çay
Bikini Diyeti Akşam: 2 haşlanmış yumurta 150 gr. taze fasulye 1 bardak maden suyu veya su.

Kilo Avcıları Yaz Diyeti Nedir? Naparlar?

Kilo Avcıları 1960 yıllarında ABD’nde kilo verip tekrar almaktan korkan bir ev kadını başlattı. Kilo Avcıların30 dan fazla ülkede taraftarı bulunmaktadır.
”Kilo avcıları” Hareketi internet ortamında örgütleniyor, sanalda düzenlenen toplantılara katılıp birbirlerine destek oluyorlar, hem de diğerlerini denetliyorlar.
Kilo avcıları diyet ile egzersiz yaparak vücudun kütle endeksini 20-25 arasında tutmayı başarıyorlar.

Hızlı Yağ Yaktıran Detoks Tarifleri

 

Zamanla hem yediğimiz besinlerden, hem de çevresel etkenlerden dolayı vücudumuzda ki toksinler yoğunlukla artış gösterir. Bu durum vücutta oksidatif stres dediğimiz bir takım metabolik sonuçlara sebep olur. Beraberinde de; bağışıklık sisteminin zayıf düşmesi, hızla kilo alımı,  halsizlik, cildin dejenerasyona uğraması, sindirim sistemi bozuklukları, kronik baş ağrısı, depresif ruh hali, uyku problemleri ve uzun dönemde kanser gibi daha ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.

Yaşam koşulları nedeniyle sürekli olarak maruz kaldığımız, vücudumuzda biriken toksinler ve fazla kilolardan kurtulmak için doğru ve hızlı yağ yakmayı sağlayan detoks diyeti nasıl uygulanır?

Detoks demek; vücudu sağlıklı bir düzene geçirmek için önemli alt yapıyı oluşturmak demektir. Dış güzellik kadar, içten başlayan toksinlerden arındırma programlarına oldukça ihtiyaç vardır. Bu toksinleri temizlemenin yolu da bolca antioksidan tüketmektir. Fakat yılların neden olduğu toksinler 5-7  gün gibi kısa sürelerde tabii ki de  ortadan kalkmayacaktır. Detoksu sağlıklı bir yaşam için gerekli olan ve her ay 5-7 gün sürelerle uygulanması gerekmektedir.

Sabahları mutlaka bu karışımı tüketin

2,5 tatlı kaşığı elma sirkesi

1-2 rendelenmiş zencefil

1,5 su bardağı oda sıcaklığında su

İsteğe bağlı bir tutam Himalaya tuzu

Kırmızı meyvelerden oluşan detoks

10- 15 tane dondurulmuş veya normal yaban mersini

10-15 tane dondurulmuş veya normal frambuaz

10-15 tane dondurulmuş veya normal böğürtlen

10-15 tane dondurulmuş veya normal çilek
1 adet dilimli limon
Detoks suyunun en kırmızı ve aşk dolu hali kesinlikle bu olsa gerek!

Hem cildinizi arındıracak, hem de yaşlılığa ve hastalığa karşı savaş açacaksınız.

Bu hazırlamış olduğunuz detoks karışımını haftada 2-3 gün uygulayın kendinizi ne kadar yenilenmiş hissettiğinize şaşıracaksınız.

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ