Yengeç öncü nitelikte olduğundan eyleme yatkın bir burç olması dışında metabolizma hızı çok yüksek sayılmamaktadır. Mide hassasiyeti çok yoğun olduğundan Yengeçler, aynı zamanda çok çabuk endişelenen, panik yapan bir karakterdir.

Duygusal gel-gitler ve ruh hallerindeki dalgalanmalar, direkt olarak midede etkisini göstermektedir. Sonucunda her mide yanmasında veya başka bir deyiş ile asidin yükselmesiyle Yengeç kendini mutfakta veya buzdolabının karşısında bulmaktadır.

Yengeç Burcu Nasıl Diyet Yapmalı? Yengeç Burcu için Diyet

Ay fazlarından etkilenen Yengeç’in ruh halleri oldukça değişkendir. Özellikle de Dolunay zamanında stres seviyesi yüksek olan Yengeç B vitaminlerini eksik etmemesi, ruh sağlığından dolayı yararlı olacaktır. Diğer burçlara göre de daha duygusal olan ve daha zayıf olan yengeç fiziksel eylemlerini bile duygusal seviyede yapar. Su elementinden olan Yengeçler, özellikle su sporlarını veya su kenarlarındaki faaliyetleri sevmektedirler.

Sinir sistemlerinin güçlenmelerinde yüzme ve deniz havasının oldukça büyük etkisi vardır. Katı fitness programları Yengeçlerin zayıf bünyesinde daha çok stres yaratacağından dikkat edilmelidir. Bunun yerine ritmik hareketler olan istikrarlı teknikler yengeçler için daha uygun bir seçim olacaktır.

Yengeç Zodyak’ın aşçı arketipi olarak bilinir. Yemek pişirmeyi çok sevdiğinden yemek konusunda ustadır. Fakat pişirdiği yemekleri kendisi ilk denediği için kilo almama gibi bir lüksü yoktur. Bundan dolayı da yapılan yemeklerin daha düşük kalorili, az yağlı olması gerekmektedir. Yemek yapma zevkini koruyarak hem de kilo almayı önleyebilirler.

Özellikle de dişi Yengeç’in günlük tuz tüketimini ciddi bir şekilde kontrol etmesi gerekmektedir. Su tutmaya çok müsait olan vücut yapısından dolayı alınan tuzda biraz fazlaya kaçtığından ciddi problemler yaratabilmektedir. Özellikle de menstrüasyon öncesi belirtilerden sıkça şikayet ederler.

1. Gün

Kahvaltı

Aç karnına 2 bardak su ve 1 porsiyon meyve salatası, arasında kahve 2 galeta ve bir kibrit kutusu boyunda beyaz peynir.

Öğlen

1 Haşlanmış patates ve salata yanında 1 Ayran. Arada yarım simitle bir bardak ayran.

Akşam

Yağsız ıspanak yemeği, limonlu havuç salatası, 1 dilim kepek ekmeği ve arada bol yeşil çay.

2. Gün

Kahvaltı

Bir bardak ılık suyun içerisine 1 kaşık bal katın ve 7 ila 8 dakika beklettikten sonra için. 1 Yemek Kaşığı fıstık ezmesi ve 2 dilim kepek ekmeği, yanına şekersiz çay. Arada 1 adet elma.

Öğlen

Izgara tavuk, 2 kaşık pilav ve bol salata, arada ise 3 adet kayısı. 1 Fincan da yeşil çay.

Akşam

Közlenmiş patlıcanla yapılmış karnı yarık, bol salata ve bir adet armut. 1 Fincan yeşil çay.

3. Gün

Kahvaltı

Bir kibrit boyutunda beyaz peynir, 1 tatlı kaşığı bal ve 1 dilim kepek ekmeği arada 1 meyve.

Öğlen

1 Tabak taze fasulye, bol salata ve arada 1 bardak portakal suyu. 2 galeta.

Akşam

Tavuk budunu, soya ve domates sosuyla pişirin. 2 kaşık yağsız pilav ve 1 adet kivi.