7 zeytin 1 incir diyeti ibrahim saraçoğlu , 7 zeytin 1 incir diyeti

7 zeytin 1 incir diyeti son günlerde herkesin dikkatini çekmeye başladı . Uygulama açısından kolay olan bu diyet türü oldukça popüler bir hal aldı. Tek başına da şifa ve enerji deposu olan incir diyetler  içinde vazgeçilmez. Bu diyeti deneyen bir çok insanın kilo verdiği ve fit hale geldiği görülmektedir. Bu diyetin içeriği ve faydaları hakkında detaylı bilgileri bu yazımız da  bulabilirsiniz.

7 zeytin 1 i̇ncir diyeti nasıl uygulanır ? nedir gibi soruların cevabına geçelim. Ama bundan önce ilginizi çekebilecek diğer yazılarımızı sizler paylaşıyoruz. Başlıkları tıklamanız yeterli olacaktır.

• 500 Kalorilik Diyet Listesi Nasıl Yapılır ?
• Canan Karatay Diyeti Nasıl Yapılır ve Kaç Kilo Verilir?
• 1700 Kalorilik Diyet ile Haftada 1 Kilo Verin

7 Zeytin 1 İncir Diyeti Nedir ?

Zeytin ve incir seviyorsanız bir ege , akdeniz insanı iseniz bu diyet tam size göre. Kuşkusuz ki Kur’an da bile geçen bu mükemmel iki nimet her derde deva niteliğindedir. Bir araştırma grubunun sonucuna göre zeytin ve inciri hangi oranda nasıl tüketilmesini söyledikten sonra bu diyet şeklinin keşfedildiği söylenilmektedir. Kuru incir zaten bağırsak dostu bir nimettir. Hemen hemen her diyette yer alır.

Bu diyeti diğerlerinden ayıran farkı ise 7 adet zeytini ve 1 adet inciri sabah uyanınca ve gece yatmadan önce art arda yemektir.  Kuru incir, mükemmel bir mineral, vitamin ve antioksidan kaynağıdır. Aslında, kurutulmuş meyveler konsantre enerji kaynaklarıdır. 100 gram kuru incir 249 kalori sağlar. Taze incir, karotenler, lutein, tanenler, klorojenik asit benzer biçimde poli-fenolik flavonoid antioksidanlarda iyidir.

7 Zeytin 1 İncir Faydaları Nelerdir ?

Zeytin ve incir kendilerine has özel besinlerdir. Sağladıkları yararları sizlerle paylaşalım.

1. Zeytin ve incir aynı zamanda kuvvetli kalsiyum deposu olduğu için kemik ve diş sağlığı açısından önemli yere sahiptirler.
2. Tokluk hissi sağlarlar ve diyetlerde tavsiye edilen iki besindirler.
3. Özellikle incir diyetlerde şeker ataklarını önler. A ve B vitamini yönünden zengindir.
4. İncir bağırsak dostu olduğu  için bu süreçte kabızlığı ortadan kaldırarak vücuda rahatlık hissi verir.
5. Kanser hücrelerinin çoğalmasına engel olurlar.
6. Cildi yaşlanmaya karşı önlerler.
7. Alt solunum yolu enfeksiyon ve hastalıklarına karşı koruma sağlarlar.
8. Kalp ve damar hastalıklarına karşı korunmada etkin rol oynarlar.
9. Kuvvetli antioksidan etkisi ile vücudu toksinlerden temizlerler.

7 Zeytin 1 İncir Diyeti Nasıl Uygulanır ?

Bu diyet aslında eski zamanlardan beri bilinen ve uygulanan bir şeydi. Kimisi diyet olarak , kimisi şifa niyetine , kimisi sevdiğinden yiyordu. Günümüzde bu tez doğrulandı ve ispatlandığı için sağlıklı bir diyet listesi olarak söylenebiliyor. İncir ve zeytin zaten doğanın en güzel mucizevi besinlerinden biridir. Peki doğru uygulama nasıl ne zaman olmalı hemen cevaplayalım.

Kimisi gün içerisinde 2 kez uygulayabiliyor yukarıda bahsettiğimiz gibi ama incir ve zeytini birlikte yemedikçe işe yaramaz, en faydalı doz sabah bir incir ve yedi zeytin yemektir. Ama dilerseniz sabah akşam olarak da tüketebilirsiniz.  Bu diyetin özel olmasını sağlayan bilimsel unsur ; methallonez denen bir maddedir.

Her uygulama gibi bu diyeti de düzenli ve istikrarlı bir şekilde yapmanız oldukça önemlidir. Her sabah ve yatmadan önce yedi adet zeytin ve bir adet incir tüketmeniz gerekir. Yirmi bir gün boyunca bu kürü uygularsanız kilogram verdiğinizi görmüş olacaksınız.

Methallonez Nedir ?

15 ila 35 yaş arası bir kişinin vücudunun tazeliğinden ve bu maddenin beyninde salgılanmasından ve daha sonra bu maddenin salgılanma oranının azalmasından sorumludur. 40 yaşından sonra kademeli olarak, kolesterolü düşürmede, metabolizmada, kalbi güçlendirmede ve yaşlanma belirtilerini vücuttan uzaklaştırmada ve kısıtlamada tüm bu faydalar metallonidlerden kaynaklanmaktadır.

Bu madde zeytin ve incir sayesinde elde edilebilmektedir. 1’e 7 oranını bu yüzden belirlenmiştir. Bu madde kolestorolü yüksek ise düşürür ve dengede tutar. Vücudun metabolizmasını iyileştirir ve kalbi güçlendirir. Yaşlanma ve erken yaşlanma belirtilerini ortadan kaldırır.